Em crise: onde buscar ajuda agora

Se você está em crise agora, há gente para conversar. A ajuda é gratuita.

CVV: ligue 188

O CVV atende pelo telefone 188.

• É gratuito.
• Funciona 24 horas por dia, todos os dias.
• Atende em todo o Brasil.

Também dá para conversar por chat, no site cvv.org.br. O chat funciona em horários informados na página do CVV. Há ainda atendimento por e-mail.

CAPS: saúde mental pelo SUS

O CAPS é um serviço público de saúde mental. Ele acolhe pessoas em sofrimento psíquico intenso.

• É gratuito, pelo SUS.
• Funciona em porta aberta. Não é preciso marcar consulta para o primeiro acolhimento.

Para achar o CAPS da sua cidade, use a busca por cidade. A Unidade Básica de Saúde também informa onde ele fica. Mais sobre o serviço em o que é CAPS.

Emergência: SAMU 192, UPA e pronto-socorro

Para risco à vida, existem os serviços de emergência.

• SAMU 192. Ligação gratuita, de fixo ou celular, 24 horas por dia.
• UPA 24h. Funciona 24 horas, todos os dias.
• Pronto-socorro de hospital.

Quem liga para o 192 fala com a central, que orienta e envia atendimento quando necessário.

O que esperar ao ligar para o 188

• Quem atende é um voluntário do CVV.
• A conversa é sigilosa. Você não tem de dizer seu nome.
• Ninguém vai julgar, criticar ou comparar.
• Você fala do que quiser, no seu tempo.
• Se a ligação cair, dá para ligar de novo.

Não existe motivo pequeno para ligar. Conversar já é um começo.

Depois da crise

Quando der, existe atendimento psicológico gratuito pelo SUS, na UBS e no CAPS. Veja psicólogo gratuito. O 188 do CVV segue disponível, de graça, 24 horas por dia.